Imieniny: Gawla Florentyny



Ciagle zmeczenie

Zdrowa kobieta jest szczęśliwą kobietą. Nie bój się pytać!
Posty: 13 • Strona 1 z 1

Ciagle zmeczenie

Postprzez Sawa » 19 lut 2012, o 14:48

Wiosenne przesilenie, a czasem nawet zimą odczuwam ciągłe zmęczenie. Piję wtedy dzienna dawkę magnezu, staram się wysypiać ale i tak pewne dni przypominają mi zwykłą wegetację lub życie jak zombiak. Wszystko po omacku i byle do wieczora :P Też tak miewacie?
Sawa
 
Posty: 226
Dołączył(a): 2 sty 2012, o 18:32

Re: Ciagle zmeczenie

Postprzez Kaja22 » 4 kwi 2012, o 19:41

Może być wiele przyczyn...zaczynając od przewlekłego stresu a kończąc na jakichś poważnych chorobach, typu szpiczak i tak dalej....
Kaja22
 
Posty: 233
Dołączył(a): 18 sty 2012, o 09:58

Re: Ciagle zmeczenie

Postprzez Envie » 4 kwi 2012, o 20:34

Nie wydaje mi się, żeby od razu to musiało być coś poważnego: odkąd pamiętam co roku "wegetuję" jednak nie w czasie przesilenia wiosennego (wtedy, o dziwo właśnie mam w sobie aż nadto energii) ale w czasie zimy: jestem ciągle niewyspana, marznę, boli mnie głowa i chyba cierpię na każdą dolegliwość jaką można sobie tylko wymyślić. To pewnie zwykła reakcja na zmianę pogody, ja nie mam na to żadnego sposobu i staram się po prostu jakoś przetrwać.
Envie
 
Posty: 1586
Dołączył(a): 29 gru 2011, o 00:27
Lokalizacja: Sosnowiec

Re: Ciagle zmeczenie

Postprzez madzik209 » 23 kwi 2012, o 17:35

wiele osób, w czasie zmniejszonej ilości światła dziennego popada w przygnębienie a nawet depresję.trudno z tym walczyć,ja wtedy próbuję otaczać się słoneczymi kolorami - choćby miały się kłocić z wystrojem:), relaksuję się w najsłoneczniejszym pokoju.
http://busbieszczady.host77.pl/ to nasza strona .Wciąż nad nią pracuję. Jakieś sugestie? Chętnie rad posłucham :)
madzik209
 
Posty: 844
Dołączył(a): 12 kwi 2012, o 19:39
Lokalizacja: bieszczady

Re: Ciagle zmeczenie

Postprzez Joanna19 » 3 cze 2012, o 23:42

Myślę, że każdy z nas w jakimś momencie przechodzi stan osłabienie, totalnego przemęczenia i ma wszystkiego dość. I to jest całkiem normalne i po jakimś czasie przechodzi. Ważne żeby unikać stresu, odpoczywać, robić co dla siebie typu kąpiel, słuchanie ulubionej muzyki czy oglądanie filmów. Poza tym dobrze się wysypiać i chodzić wcześniej spać o ile to możliwe i jeść dużo witamin :)
Joanna19
 
Posty: 1116
Dołączył(a): 12 gru 2011, o 12:26
Lokalizacja: Szczecin

Re: Ciagle zmeczenie

Postprzez oliwia127 » 5 lip 2012, o 21:37

Swego czasu ciągłe zmęczenie towarzyszyło mi nie tylko w okresie wiosennym i jesiennym. Przyczyną było przyjmowanie dużej ilości antybiotyków. Nieumiejętnie i niepotrzebnie przepisywanych przez lekarzy. Trochę czasu minęło zanim wróciłam do formy.
oliwia127
 
Posty: 579
Dołączył(a): 27 cze 2012, o 19:02

Re: Ciagle zmeczenie

Postprzez oliwia127 » 5 lip 2012, o 21:43

Na zmęczenie polecam "Saluran". Jest to preparat ziołowy dostępny w aptece. Bardzo dobrze oczyszcza z toksyn i pozostałości po lekach.
oliwia127
 
Posty: 579
Dołączył(a): 27 cze 2012, o 19:02

Re: Ciagle zmeczenie

Postprzez Lizka » 14 wrz 2012, o 14:22

Brak słońca skutkuje obniżonym poziomem serotoniny (tzw. hormon szczęścia) i białych krwinek (wzmagają odporność), dlatego w ciemne i zimne dni pada nastrój i czujemy się bardziej osłabieni. Co można na to poradzić? Przede wszystkim dbać o swój dobry nastrój, czyli oddawać się ulubionym zajęciom częściej, bo wtedy bardziej tego potrzebujemy. Dobrze jest się też zmusić do aktywności, co jest oczywiście trudne, kiedy chce nam się tylko spać, ale naprawdę poprawi nam to samopoczucie. Dodatkowo ważna jest też oczywiście odpowiednia dieta, bogata w witaminy A, C i E i kwasy omega. Ewentualnie możemy jeszcze nadrobić niedobór witamin i minerałów przy pomocy suplementów, ale to już tylko dodatek do reszty. Pozdrawiam.
Lizka
 
Posty: 8
Dołączył(a): 22 sie 2012, o 14:31

Re: Ciagle zmeczenie

Postprzez eleonorka30 » 29 wrz 2012, o 10:05

Pewnie że miewamy i to nawet nie podczas wiosennego przesilenia ale także i jesiennego. Staram się jednak nie poddawać i urozmaicam sobie czas trochę sportu, trochę relaksu, dobra dieta to pomaga.

______________________
Witaminka
eleonorka30
 
Posty: 4
Dołączył(a): 29 wrz 2012, o 09:56

Re: Ciagle zmeczenie

Postprzez smakowita » 25 lis 2012, o 14:06

Odkąd przerzuciłam się z wersji letniej na jesienno- zimową jestem nie do życia.Ciężko mnie zmobilizować do czegokolwiek .W domu po prostu pół dnia prześpię.Kawa nie pomaga
smakowita
 
Posty: 549
Dołączył(a): 27 wrz 2012, o 12:56

Re: Ciagle zmeczenie

Postprzez Ana » 30 sty 2016, o 09:25

Ja miałam całkiem podobnie, ale u mnie bardzo fajne efekty dało stosowanie witaminy D. Teraz już zmęczenie tak często mnie nie dopada, ale za to miewam problemy z drżeniem mięśni i drgającym okiem i tak sobie myślę, że będę musiała sięgnąć dodatkowo po coś takiego http://glutamina-odzywki.pl/olimp-chela-mag-b6-100mg-60kaps-cena-opinie.html.
Ana
 
Posty: 199
Dołączył(a): 1 sty 2015, o 23:36

Re: Ciagle zmeczenie

Postprzez canaria » 15 mar 2016, o 14:52

Ja bym z czymś takim poszła do lekarza, bo to może być niedobór witamin i minerałów, zmęczenie, ale też groźne choroby.
canaria
 
Posty: 221
Dołączył(a): 6 sie 2014, o 16:50

Re: Ciagle zmeczenie

Postprzez wiola438 » 21 kwi 2018, o 19:54

To tez mogą być początki depresji, poczytaj o jej objawach. Ja bym nie lekceważyła nawet pierwszych jej oznak, zadzwoń do Psychomedic w Warszawie - jedna z lepszych klinik ze specjalistami z dziedziny psychiatrii 22 253 88 88 - pracują 7 dni w tygodniu
wiola438
 
Posty: 255
Dołączył(a): 28 gru 2014, o 20:09


Posty: 13 • Strona 1 z 1

Powrót do Choroby

cron
Najnowsze komentarze:

Re: Oświadczyny marzeń View the latest post
Oświadczynom na jachcie żadna kobieta się nie oprze...

Re: Migdałki View the latest post
Przyczyn chrapania moze być wiele. Nie należy tego...

Re: Wakacje 2016 View the latest post
Każdy lubi coś innego ale takie wakacje na jachcie,...

pasożyty u dzieci View the latest post
Dziewczyny, czy któreś z waszych dzieci miało jakieś...

Partnerzy:
Handsomemen.pl Tworzenie stron Joomla Perfumeriapasja.pl Pierwsze objawy ciąży Privat Rengøring service Pasja.org Zostań PARTNEREM