Imieniny: Edyty Kornela



Powody odchudzania

Zdrowe i przyjemne sposoby na utratę kilku kg? Sama sprawdź!
Posty: 9 • Strona 1 z 1

Powody odchudzania

Postprzez Envie » 11 sie 2012, o 15:41

Wiele z was tutaj próbuje zrzucić zbędne kilogramy ale tak naprawdę jaki był powód tego, że w ogóle zaczęłyście? Czy był jakiś przełom, coś, co otworzyło wam oczy, jakaś rozmowa, komentarz a może zrobiłyście to dla kogoś?

Ja dzisiaj należę do osób drobnych i szczupłych, tak było przez całe życie poza jednym okresem, kiedy to w kilka miesięcy przytyłam... 10kg. Miałam wtedy jakieś 14-15 lat a więc też dużo pewnie zrobiły hormony, tak czy siak czułam się źle. Nie byłam "duża", nie miałam nawet nadwagi więc nigdy nie usłyszałam żadnego przykrego komentarza (raz tylko mój dziadek jak mnie zobaczył to powiedział, że coś się zaokrągliłam na buzi wreszcie - bo wiadomo, "im grubsze tym zdrowsze" ;D) ale mimo to czułam się we własnym ciele źle i postanowiłam wziąć się za siebie i... udało się ;).
Envie
 
Posty: 1586
Dołączył(a): 29 gru 2011, o 00:27
Lokalizacja: Sosnowiec

Re: Powody odchudzania

Postprzez Aluszka » 11 sie 2012, o 18:52

To ja zacznę:) U mnie generalnie chodziło o poprawienie samopoczucia i nie tylko. A jak już miałam parę kg za dużo to było mi za ciężko i generalnie źle. Z racji tego że parę lat wstecz dużo trenowałam nabawiłam się kontuzji i jak wiadomo rezygnując z treningów przyszły kilogramy i to nie małe:( Więc żeby moje kolano się nieodzywało(odpukać!) to muszę dbać o wagę. Sama dieta by wystarczyła, ale zależy mi poprostu na lepszej kondycji, a wtedy ja sama będę czuła się lepiej:) Niestety, ale papieroski też swoje robią..
Aluszka
 
Posty: 410
Dołączył(a): 24 sty 2012, o 14:02

Re: Powody odchudzania

Postprzez CamilleG » 11 sie 2012, o 19:44

Dokładnie papieroski robią swoje. Rzucając palenie tyję na nowo, wiadomo zamiast papierosów sięgam po jedzenie, Ja chciałabym wrócić do poprzedniej wagi, ale brak mi motywacji przyznam się szczerze. Po ciąży wróciłam szybko do swojej poprzedniej wagi 55 kg, ale po jakimś czasie zaczęłam tyć i tyć wyszło ze mam niedoczynność tarczycy. Kiedyś ćwiczyłam, wszędzie chodziłam pieszo i na spacery z psem. Teraz moja motywacja jest zerowa. Owszem jest przez kilka dni a potem odechciewa mi się i szybko się męczę. Chyba potrzebuję motywatorki, próbowałam koleżankę namówić na bieganie, Owszem chciała ale szybko zrezygnowała :(. Teraz uparłam się na hula hoop. Nawet kupiłam książkę z płytą dvd, żeby wieksza motywacja była, zobaczymy czy się uda. Póki co jedyne ćwiczenie to hula hoop ( idzie mi póki co słabiutko, ale trzeba od czegoś zacząć, prawda?) , skakanka i gry na kinecie: your shape./
Ale muszę chyba wpierw te palenie zamienić na ćwiczenie
http://aristmommy.blogspot.com/ blog dla mam, które nie chcą by ich dziecko spędzało czas tylko przy telewizorze, ale czas z nami i kreatywnie tworzyło.
Avatar użytkownika
CamilleG
 
Posty: 40
Dołączył(a): 10 sie 2012, o 10:38
Lokalizacja: Wrocław

Re: Powody odchudzania

Postprzez Aluszka » 11 sie 2012, o 19:54

Dlatego ja ograniczam stopniowo, mogłabym rzucić ale jak przytyje to mi się odechce, a póki widze efekty to mi się chce, a jak już moja kondycja będzie lepsza to i będę mogła rzucić w końcu te papierosy.:D
Aluszka
 
Posty: 410
Dołączył(a): 24 sty 2012, o 14:02

Re: Powody odchudzania

Postprzez Aluszka » 11 sie 2012, o 19:56

CamilleG, a może się wybierz na fitness albo aqua aerobic, co o tym myślisz? Ci insrtuktorzy są przeszkoleni w dziedzinie motywowania;)
Aluszka
 
Posty: 410
Dołączył(a): 24 sty 2012, o 14:02

Re: Powody odchudzania

Postprzez CamilleG » 11 sie 2012, o 20:03

fitness jak najbardziej bym chciała i interesuje mnie ten aqua aerobic tylko w tym drugim problem jest taki że bez aparatów słuchowych jestem totalnie głucha i nic nie słysze na basenie i do tego nie umiem pływać :( Misio próbował mnie uczyć ale o mały włos abym nas oboje utopiła, na płytkim basenie jak najbardziej mogę iść;
Aluszka a jakie zajęcia fitness polecasz, kto dawno nie ćwiczył i nie padł po pierwszych zajęciach na zawał?? Zastanawiałam się nad zumbą tylko obawiam się czy nie jest zbyt intensywny.
http://aristmommy.blogspot.com/ blog dla mam, które nie chcą by ich dziecko spędzało czas tylko przy telewizorze, ale czas z nami i kreatywnie tworzyło.
Avatar użytkownika
CamilleG
 
Posty: 40
Dołączył(a): 10 sie 2012, o 10:38
Lokalizacja: Wrocław

Re: Powody odchudzania

Postprzez Envie » 11 sie 2012, o 20:46

Ja palę od czterech lat dosyć sporo i powiem wam, że mam kondycję lepszą niż 90% moich niepalących znajomych bo sporo się ruszam.

Co do Aqua Aerobicu - tam trzeba pływać? Wydaje mi się, że to są po prostu zwykłe ćwiczenia tylko, że w wodzie (większy opór i tak dalej), przynajmniej ja jak ćwiczyłam kiedyś na wakacjach z rezydentem to tak było ;D
Envie
 
Posty: 1586
Dołączył(a): 29 gru 2011, o 00:27
Lokalizacja: Sosnowiec

Re: Powody odchudzania

Postprzez Aluszka » 11 sie 2012, o 21:09

CamilleG tak jak Envie pisze, nie musisz umieć pływać żeby chodzić na aqua aerobic. Na takim aerobiku woda sięga może do pasa, więc nic Ci się nie stanie:) A jeśli chodzi o fitness, to zazwyczaj w klubach są zajęcia o różnych poziomach typu podstawowy, średniozaawansowany i zaawansowany, właśnie po to żeby powoli powoli się rozruszać. A jakie to będą zajęcia czy na stepie, na bosu, czy z hantelkami, albo ta zumba to już Twój wybór:) Warto np. chodząc 3 razy w tygodniu wybierać różne zajęcia:)
Aluszka
 
Posty: 410
Dołączył(a): 24 sty 2012, o 14:02

Re: Powody odchudzania

Postprzez CamilleG » 14 sie 2012, o 07:47

envie i Aluszka dziękuję za porady skorzystam na pewno przynajmniej póki co z jednej rzeczy ( wiadomy jaki powód, pieniążki niestety mnie rosną na drzewach :() Jak zacznę prace to mama nadzieję na większy wysiłek o ile czas i siła pozwoli.
http://aristmommy.blogspot.com/ blog dla mam, które nie chcą by ich dziecko spędzało czas tylko przy telewizorze, ale czas z nami i kreatywnie tworzyło.
Avatar użytkownika
CamilleG
 
Posty: 40
Dołączył(a): 10 sie 2012, o 10:38
Lokalizacja: Wrocław


Posty: 9 • Strona 1 z 1

Powrót do Dietetyka

cron
Najnowsze komentarze:

Re: Parca jako niania View the latest post
A nie myślałyście o tym, że zamiast niani, warto pomyśleć...

Portale randkowe View the latest post
Cześc, korzystacie z portali randkowych? Według mnie...

Re: Meble kuchenne View the latest post
Dodałbym jeszcze do tego Interio w Domotece ;). Bardzo...

Re: Sklep z meblami View the latest post
Ja ostatnio szukałam różnych mebli. Nie mogłam się...

Partnerzy:
Handsomemen.pl Tworzenie stron Joomla Perfumeriapasja.pl Pierwsze objawy ciąży Privat Rengøring service Pasja.org Zostań PARTNEREM